A Massagem Ayurvédica é uma terapia milenar indiana, sendo um dos recursos de manutenção da saúde e tratamento mais utilizados no Ayurveda (Ciência da Vida). A massagem é feita com óleos (Snehana) e em algumas técnicas, ervas, de acordo com a necessidade de cada pessoa, com o objetivo de promover a desintoxicação do organismo, o equilíbrio, estimular os tecidos, o relaxamento, fortalecer o sistema imunológico, nutrir os tecidos (dhatus) do corpo. Os movimentos utilizados podem incluir deslizamentos, trações, pisadas, entre outros.
O óleo de gergelim é um dos recursos mais utilizados no Ayurveda, sendo altamente nutritivo e benéfico para o sistema nervoso, o cérebro e a mente. Pode ser utilizado em tratamentos internos, em especial para tratar e pacificar o dosha Vata.
Exemplo de alguns óleos indicados para cada Dosha:
Vata – gergelim, rícino, amêndoa, mahanarayan, ashwagandha, bala;
Pitta – coco, ghee (uso interno), girassol, brahmi;
Kapha – linhaça, mostarda, vacha.
Alguns tipos e técnicas de Massagem Ayurvédica: Abhyanga (massagem com óleos), Pinda Sweda (massagem com trouxinhas e ervas), Shiroabhyanga (massagem na cabeça), Padabhyanga (massagem nos pés), Garbhyni (massagem em gestantes), Kumara Abhyanga (massagem em crianças), Udwartana (massagem a seco, com pós de ervas), Utsadana (massagem com óleos e lepa-pasta), Garshana (massagem com luvas de seda, óleos, sal e ervas), Marma Abhyanga (massagem nos pontos marmas).
Os 10 benefícios da Massagem Ayurvédica para a saúde são:
- Rejuvenescimento
- Desintoxicação do organismo
- Relaxamento, combate ao estresse, insônia, fadiga, depressão
- Prevenção e tratamento de doenças
- Alivia todos os tipos de dores corporais
- Melhora a circulação sanguínea
- Fortalece a imunidade e órgãos internos
- Reequilíbrio dos chakras
- Auxilia na normalização do peso
- Proporciona bem-estar
Quer saber mais sobre o Ayurveda e suas diversas técnicas de tratamento, massagens, rotinas diárias de boa saúde? Oferecemos uma formação terapêutica que enfatiza os fundamentos do Ayurveda, o sistema Tridosha e sua relação com os cinco elementos (Terra, Fogo, Água, Ar e Éter), a adequação do trabalho as diferentes qualidades psicobiofisicas das pessoas (Doshas), a utilização dos óleos vegetais e aromáticos (medicados), além do estudo sobre o prana, chakras, cristais e meditação.
Cursos disponíveis de curta e longa duração no Instituto Atmo Danai:
- Formação Terapeuta Corporal (práticas terapêuticas corporais – uma abordagem ayurvédica)
- Ayurveda Clássico – Autoconhecimento e Formação: início dias 23 e 24 de março de 2019.
- Curso livre, de curta duração: Massagem Abhyanga, Massagem Ayurvédica.
O Instituto Atmo Danai é uma organização voltada ao atendimento e formação profissional na área terapêutica, meditação e autoconhecimento. Foi criado em 2010, para proporcionar bem-estar, saúde e desenvolvimento integrativo através da criação e promoção de vivências, retiros e cursos. Sua sede é o Sítio Vale das Flores, um local silencioso no coração de Brasília, rodeado pela natureza do Cerrado e especialmente planejado para receber grupos, vivências, retiros, eventos. Já na unidade que fica no Edifício Brasil 21 (Setor Hoteleiro Sul), são realizados cursos livres, de formação, atendimentos, palestras e vivências.
