Preparamos um retiro durante o feriado de Páscoa, Detox e Autoconhecimento com Aromaterapia e Yôga, dias 19 e 20 de abril. Aproveite para se cuidar, descansar e adquirir conhecimentos para o seu bem-estar, saúde, qualidade de vida, serão dois dias de atividades em um lugar de tranquilidade e rara beleza, no alto do cerrado, Sítio Vale das Flores (Altiplano Leste). Confira a programação e garanta o seu lugar!
RETIRO DE PÁSCOA – Detox e Autoconhecimento com Aromaterapia e Yôga
PROGRAMAÇÃO:
???? Sexta-feira – 19 de abril
09h30 (30 minutos)
Expansão da bioenergia através de respiratórios
09h30 (1 hora)
Atividade de purificação das mucosas
– limpeza dos seios nasais
– limpeza do crânio
– limpeza das mucosas dos olhos
– limpeza das mucosas intestinais (seco)
10h30 (1 hora)
história e teoria do yôga
11h30 (1 hora)
prática básica de yôga antigo
12h30 (2 horas)
intervalo para almoço
14h30 – Vivência Aromática (15 minutos)
– O que é Aromaterapia
– O que são óleos essenciais?
– Vias de Excreção
– Óleos para meditação
Intervalo – 15h00 (30 minutos)
– Foco mental
– memória
– ansiedade
– calmantes
– vivência conexão com mestre interior
17h30 – meditação de primeiro grau – teoria e prática (1 hora)
18h30 – jantar
???? Sábado – 20 de abril
6h00 (1h30)
Prática Introspectiva de Yôga
7h30 (1h30)
Intervalo com café da manhã (sucos e frutas)
9h00 (1 hora)
Potencialize seu dia com alimentação e jejum
10h00 (1h30)
Aplicação de Argiloterapia e óleos essenciais
11h30 (30m)
Limpeza das mucosas a seco
12h00 – intervalo para almoço (2 horas)
14h (30m) – Expansão da Bioenergia através de respiratórios
14h30 (1 hora)- prática de massagem em dupla
15h30 (30m) – descontração guiada com óleos essenciais
16h30 (30m) – intervalo
16h30 (1 hora) – alongamento em dupla
17h30 (30m) – meditação de segundo grau – prática
18h (1 hora) – roda de conversa
19h – finalização
LOCAL: Sítio Vale das Flores (Fotos/Altiplano Leste)
VALOR (POR PESSOA): R$ 480 (à vista); 2x R$ 260
INCLUSO: ATIVIDADES, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL (VEGETARIANA/VEGANA), HOSPEDAGEM EM QUARTO COMPARTILHADO. VAGAS LIMITADAS!
GARANTA A SUA VAGA pelo WhatsApp: https://goo.gl/JVttMu
FACILITADORES:
Maria Elisabeth de Almeida – Professora de Aromaterapia certificada pela Terra Flor. Psicoterapeuta Reencarnacionista (ABPR), e professora parceira do Instituto Atmo Dani (IAD) Reiki nível III, massoterapeuta há mais de 8 anos, utiliza técnicas de descontração, reequilíbrio emocional, físico e energético, técnicas respiratórias pranayamas associados a massagens, massagem Natural uma abordagem ayurvédica, florais, cromoterapia, argiloterapia, cristais e outros.
André Luiz Nunes – praticante de SwáSthya yôga há 8 anos e ministrante de classes de yôga e palestras há 5 anos.
Chef Carolina Bernardes – Formada em Gastronomia, trabalhou em diversas áreas tais como professora de técnicos especiais em confeitaria ( APAE – DF ) e ex sócia do Bistrô Brasileiríssimo – Beijódromo UnB. Esta empreendedora e Chef conheceu o veganismo em 2013 em uma parceria com o Sítio Vale das Flores. Desde então, apaixonou-se pelo tema e se dedicou a projetos culinários alternativos e opções para intolerantes. Atualmente é Chef no Sítio Vale das Flores, apaixonada por novas possibilidades dedica-se no momento a conhecer e vivenciar a Culinária Ayurvédica.
Conheça o Sítio Vale das Flores:
