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Ayurveda: Os Gunas – os doshas da mente – parte 1

De acordo com a tradição védica em especial a filosofia Sankhya, toda natureza material nos impele a agir de acordo com três princípios básicos que regem a vida material. Esses princípios são chamados de gunas pelo Ayurveda e são considerados os DOSHAS da mente, ou humores da mente.

“Pureza, paixão e inércia, essas qualidades, ó Arjuna, nascem da natureza e limitam aquele que habita o corpo, ó indestrutível.

SATTVA, por ser desprendida de impurezas, caracteriza-se por iluminar e ser livre de doenças e por aprisionar pelo apego à felicidade e ao conhecimento, ó impecável.

Saiba que RAJAS tem a natureza das paixões, sendo a origem da sede (de prazeres sensuais) e do apego. Ela aprisiona rápido o encarnado, ó Arjuna, pelo apego à ação.

Porém, saiba que TAMAS nasce da ignorância. Ilude a todos que habitam o corpo, aprisiona com rapidez, ó Ajurna, através da indiferença, preguiça, indolência e sonolência.

Sattva vincula-se à felicidade, rajas à ação, ó Arjuna, ao passo que tamas, encobrindo o conhecimento, vincula-se à indiferença.” (Bhagavad gita, XIV)

Charak classificou os doshas da mente em Rajas e Tamas, o terceiro, Sattva é considerado a própria natureza da mente em seu estado de equilíbrio.

Muitas vezes é comum ver pessoas dizendo que tem uma mente vata, pitta ou kapha devido a determinado modo de funcionamento, seja por se considerarem muito agitadas, ou muito dinâmicas ou mesmo letárgicas, porém analisar a mente sob a perspectiva do doshas é um equívoco, pois esse últimos dizem respeito a funções fisiológicas, enquanto que a mente está relacionada com as influências na psique do indivíduo e sua forma de se relacionar com o mundo.

Sattva é compreendido por equilíbrio, clareza, luz e indivíduos influenciados por essa energia tendem a buscar por atividades que promovem mais saúde, evolução, auxilio ao próximo. São pessoas muito conectadas com a natureza e seus ritmos biológicos. Gostam de acordar cedo, praticar exercícios, meditação, yoga e atividades que geram tranquilidade e clareza para a mente e saúde para o corpo. Da mesma forma buscam uma dieta com alimentos frescos, de fácil digestão e de fonte vegetariana. Se preocupam com o meio ambiente e sentem-se como parte dele e portanto, nada que agrida o meio ambiente os atrai. Indivíduos sattvicos estão sempre com um bom nível de energia física e mental, pois sua rotina e estilo de vida são muito equilibrados. Alguns líderes espirituais, pessoas que fazem caridade (sem a necessidade de serem reconhecidos), atletas são pessoas de características sattvicas. Essas pessoas fluem com mais facilidade na vida sem apegos e tendem a ser mais flexíveis as mudanças.

Rajas é compreendido como a inteligência da ação, movimento, dinamismo. Indivíduos influenciados por Rajas são pessoas com tendências mais ambiciosas, que buscam por mais poder, mais dinheiro, mais conquistas de modo geral e gostam sempre de estar fazendo alguma coisa, realizando algum empreendimento. Sua força motriz é a paixão e tendem a mover-se em direção da realização de seus desejos materiais. Geralmente são lideres natos, gerentes, donos de algum negócio, comerciantes, grandes conquistadores etc… São atraídos por uma dieta e um estilo de vida que os impulsionem mais a ação, gostam de alimentos de sabores fortes, ácidos, salgados e estimulantes que promovem mais movimento na mente, como o café e outras substâncias similares. Entretanto, por fazerem uso excessivo de sua energia física e mental tendem a se cansarem demais gerando eventualmente uma estafa física que os obriga a parar por motivos de saúde.

Tamas é aquilo que promove escuridão, torpor, ignorância. Indivíduos tamásicos tendem a ser pessoas muito resistentes a mudanças. Estão sempre em busca de atividades ou substâncias que levam a uma total letargia física e mental. Gostam dos excessos, comem muita carne e alimentos pesados, álcool, etc… gostam de dormir demasiadamente, praticar atividades que levam a uma exaustão como sexo em excesso, passam horas bebendo ou acordados tarde da noite e tendem a ter uma energia apática, sem vitalidade, e principalmente não conseguem fazer alguma austeridade quando se trata de saúde física ou mental. Sua saúde pode ser mais debilitada pois usam de mais do corpo e parecem não dar muita importância para aquilo que lhes promove mais embotamento e perda de saúde, pois geralmente suas amuletas são como anestésicos para seu lado emocional, que geralmente não fazem questão de trabalhar, e por isso são sempre inclinados a esses excessos. Eles são como árvores que se enraízam no solo e não se movem, mesmo com uma tempestade ou qualquer outra calamidade. O mesmo se vê em suas vidas e apegos, tendendo a serem bem rígidos quando se trata de mudança, preferem seguir com seus “prazeres”.

Texto por Mario JP Neto – Instrutor de MT e Ayurveda

Facilitador do curso de Formação Ayurveda Clássico – Autoconhecimento e Formação

SAIBA MAIS

 

A importância do massoterapeuta e agenda de março de 2019

Você já pensou em ser Massoterapeuta? 

A profissão de Massoterapeuta foi regulamentada pela Lei Federal 3.968/1961. Além disso, diversas técnicas corporais estão inseridas no SUS, na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.

O Massagista ou Massoterapeuta possui um campo de atuação amplo e de rápida inserção no mercado de trabalho, podendo trabalhar como autônomo, clubes esportivos, spas, centros de reabilitação, hotéis e resorts, clínicas, estéticas, eventos corporativos e muito mais. LEIA MAIS

Esse profissional está cada vez mais valorizado e requisitado! É considerado o profissional do futuro, responsável por proporcionar autoconhecimento, relaxamento, bem-estar, saúde e qualidade de vida.

Quer se tornar um massoterapeuta em 2019? Venha estudar conosco!

Abaixo disponibilizamos a agenda dos próximos cursos e eventos, aproveite as oportunidades não deixe para a última hora a sua vaga. 

INÍCIO DIA 12/03

REFLEXOLOGIA PODAL

Dias 12, 14, 19, 21, 26 e 28/03

Horário: das 14h às 17h

INVESTIMENTO: R$ 480,00 à vista ou 2×250 | 3×176

INÍCIO 16/03

MASSAGEM ESTÉTICA

Dias 16, 17/03, 06 e 07/04
Horário: 09 as 17h (sábado) / 09 as 13h (domingo)
INVESTIMENTO: R$ 540,00 à vista ou 2 x R$280,00 | 3 x R$196,00

INÍCIO 20/03

MASSAGEM RELAXANTE

Dias: 20, 25, 27/03, 01, 03 e 08/04
Horário: das 19h30 às 22h
INVESTIMENTO: R$ 340 à vista ou 2 x 180

DIAS 23 E 24/03 (FINAL DE SEMANA)

REIKI – NÍVEL 2 (COM ATMO DANAI)

Dias 23 e 24/03
Local: Sítio Vale das Flores
Endereço: Altiplano Leste, Brasília/DF
Horário: das 9h às 17h
INVESTIMENTO: R$490,00 à vista ou 2 x R$250,00

DIAS 30 E 31/03 (FINAL DE SEMANA)

AROMATERAPIA – BASES PARA A PRÁTICA

Dias 30 e 31/03
Horário: das 9h às 17h

INVESTIMENTO:

2º lote até 15/03 – 10% desconto: R$ 522,00

PARCELADO: 2 x R$ 280,00 | 3 x R$ 187,00

3º lote valor integral: R$ 580,00

PARCELADO: 2 x R$ 287,00 | 3 x R$ 196,00

 

CURSOS DE FORMAÇÃO – LONGA DURAÇÃO

DIAS 23 E 24/03

Ayurveda Clássico – Autoconhecimento e Formação

Massoterapia Integrativa
– VESPERTINO: das 14h às 17h (terça e quinta)
Início: 12/03/2019

– FINAIS DE SEMANA: das 9h às 17h (sábado e domingo)
Início: 16 e 17/03/2019

– NOTURNO: das 19h30 às 22h (segunda e quarta)
Início: 20/03/2019

 

PARTICIPAÇÃO EM EVENTOS:

Dia 15/03 estaremos novamente na Mostra EU SOU, que promove as Práticas Integrativas e Complementares de Saúde. Os atendimentos serão realizados por alunos formados no Instituto Atmo Danai.

As sessões de Massagem Anti-Stress são de 30 minutos, no valor de R$ 50

Horário: das 9h às 21h30. Local: Espaço Conexão, 1º Piso do Venâncio Shopping.

Atendimentos mediante reservas pelo número ou no local: (61) 9.9380-7459

 

Gostou da nossa agenda de atividades? Compartilhe com os amigos e familiares!

Dúvidas, informações? Fale com a gente pelos contatos: 

eventos.danai@gmail.com / Tel: (61) 9.9914-2171 / 9.9661-8274

Agenda de fevereiro de 2019

É uma alegria ter você por aqui, que busca mais informação, qualidade de vida, saúde, bem-estar, e qualificação profissional na área terapêutica.

Abaixo disponibilizamos a agenda dos próximos cursos e eventos, aproveite as oportunidades não deixe para a última hora a sua vaga. 

 

PALESTRA GRATUITA/VIVENCIAL THETAHEALING

Dia 12 de fevereiro, às 19h

Local: Instituto Atmo Danai

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CURSO DNA BÁSICO – THETAHEALING

Dias 15 a 17 de fevereiro

Local: Sítio Vale das Flores

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ATENDIMENTOS DE MASSAGEM NA MOSTRA EU SOU (POR ALUNOS FORMADOS NO IAD)

Sessões de Massagem Anti-stress (R$ 50)

Dia 15 de fevereiro

Horário: 9h – 20h30

Local: Venâncio Shopping 1º Piso, Mostra EU SOU – Experiências que Transformam

Mediante reservas pelo número ou no local: (61) 9.9380-7459

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PALESTRA GRATUITA – FITOTERAPIA SOB A LUZ DO AYURVEDA (MARIO JP NETO)

Dia 22 de fevereiro, às 19h

Local: Instituto Atmo Danai

Mario JP Neto é Terapeuta Ayurvédico, instrutor de Yoga e de Meditação Transcendental, coordenador da Formação Ayurveda Clássico (início em março).

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CURSO DE REIKI  – NÍVEL 1 

Dias 23 e 24 de fevereiro

Local: Sítio Vale das Flores

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As nossas formações (turmas já iniciadas) estão com matrículas abertas para entrada imediata: 

Local das aulas:

  • Núcleo de Estudos do Instituto Atmo Danai (SHS Qd. 6, Bloco C, Sala 903, Ed. Brasil 21/Meliá Hotel);
  • Sítio Vale das Flores (Altiplano Leste, s/n).

Dúvidas, informações: eventos.danai@gmail.com / Tel: (61) 9.9914-2171 / 9.9661-8274

Agenda de janeiro de 2019: cursos livres, cursos de formação e palestra gratuita

Damos início a essa jornada (2019) e para janeiro preparamos diversas oportunidades para crescimento pessoal e profissional (para quem já atua ou quer ingressar no mercado de trabalho de bem-estar).

Em 2019, invista em você! 

AGENDA DE JANEIRO – cursos livres e de formação 

Técnicas Terapêuticas para SPA´s
Dias: 14, 15, 16, 17 e 18/01
Horário: das 19h às 22h

Massagem Relaxante Anti-stress
Dias: 22, 24, 29, 31/01
Horário: das 14 às 17h

Massagem Natural para Gestantes
Dias: 21, 23, 28, 30/01 e 01/02
Horário: das 19 às 22h

Massagem Abhyanga
Dias: 22, 24, 29, 31/01
Horário: das 19 às 22h

Aromaterapia Bases para Prática
Dias: 19 e 20/01
Horário: 8h30 às 18h30 (sábado) / 8h30 às 14:30 (domingo)

Massagem Aromaterapêutica
Dias: 26 e 27/01
Horário: das 9 às 18h

Formação Terapeuta Corporal – Práticas Terapêuticas Corporais (uma abordagem Ayurvédica)
Módulo inicial (3 finais de semana):
Dias 25, 26 e 27/01/2019;  09 e 10/02/2019 e 09 e 10/03/2019

Formação Massoterapia Integrativa

Turmas: vespertino, noturno ou finais de semana
Início: 02 e 03 de fevereiro

Palestra Gratuita com Mário JP Neto – terapeuta Ayurvédico, instrutor de Yoga e Meditação Transcendental, com participação de Atmo Danai

Tema: O processo de adoecimento e cura, na visão do Ayurveda.

Dia: 25/01 – 19h

Ingressos AQUI

Trata-se de uma série de palestras gratuitas da nova formação Ayurveda Clássico, que tem início em março de 2019.

 

Local das aulas:

  • Núcleo de Estudos do Instituto Atmo Danai (SHS Qd. 6, Bloco C, Sala 903, Ed. Brasil 21);
  • Sítio Vale das Flores (Altiplano Leste, s/n).

 

Dúvidas, informações: eventos.danai@gmail.com / Tel: (61) 9.9914-2171 / 9.9661-8274

Saiba o que são os Doshas no Ayurveda

Ayurveda, Ciência da Vida, afirma que tudo no universo é composto por energia, e essa energia existe em cinco diferentes estados de densidade, dando origem aos cinco elementos (Pancha Mahabhuta): éter, ar, fogo, água e terra.

Esses cinco elementos representam as qualidades de energia que podemos reconhecer quando as vivenciamos diariamente nas nossas vidas físicas, mental e emocional. Dão origem à constituição de forças vitais ou “humores”, chamados Doshas, são eles: Vata, Pitta, Kapha, os quais são responsáveis por todas as funções do corpo, físicas e psicológicas.

O(s) dosha(s) predominante determina as necessidades nutricionais, a constituição física, tendências emocionais e mentais e a predisposição para determinados problemas de saúde. Geralmente temos a predominância de um ou dois doshas. Quando nossos doshas estão em equilíbrio (Prakruti), mantemos a saúde e o bem-estar.

Ficou interessado(a) em saber mais e se aprofundar nos estudos do Ayurveda? Temos dois cursos específicos, com matrículas abertas: 

Formação Terapeuta Corporal (práticas terapêuticas corporais – uma abordagem Ayurvédica), com início dias 25, 26 e 27/01/2019;

Formação Ayurveda Clássico, com início dias 23 e 24/03/2019.

10 motivos para investir na carreira de Massoterapeuta

O trabalho de Massoterapia está cada vez mais valorizada, diante das demandas e desafios diários.  O Massoterapeuta é considerado o profissional do futuro, responsável por proporcionar autoconhecimento, relaxamento, bem-estar, saúde e qualidade de vida. Os tratamentos terapêuticos da Massoterapia são imprescindíveis para o combater o estresse, a ansiedade e a depressão. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo até 2020.

Conheça 10 motivos para investir na carreira de Massoterapeuta:

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Quick Massagem Ayurvédica na 7ª Mostra EU SOU

Estaremos novamente essa semana com massagem de Quick Ayurvédica na 7ª Mostra EU SOU – Experiências que Transformam. 

A prática de Quick Ayurvédica será realizada pelos alunos formados pela terapeuta corporal e educadora física, Danai Atmo, no curso Práticas Terapêuticas Corporais – uma abordagem ayurvédica (PTC).

Como funciona: a técnica de Quick Ayurvédica é feita sobre colchonete e trabalha o corpo inteiro através do uso dos pés, mãos, alongamentos e trações articulares e tem o objetivo de relaxar e equilibrar corpo e mente.

Quando: Quick Ayurvédica – 09 de agosto, das 9h às 21h, com os alunos Márcio Neehar, Carolina Holanda, Alcimar Ramos dos Santos, Rodrigo de Paula.

Valor: R$ 50,00(atendimento de 30 min)
Programação completa: www.bsbcriativa.com

Local: 7ª Mostra EU SOU – 1º Piso do Venâncio Shopping, Espaço Conexão.

Alunos do IAD oferecem Massagem Ayurvédica na mostra EU SOU

Venha prestigiar nossos alunos e receber uma massagem de Quick Ayurvédica na 6ª Mostra EU SOU – Experiências que Transformam. Organizada pela Brasília Criativa é uma semana para você desfrutar das práticas integrativas e complementares.

A prática de Quick Ayurvédica será realizada pelos alunos formados pela terapeuta corporal e educadora física, Danai Atmo, no curso Práticas Terapêuticas Corporais – uma abordagem ayurvédica (PTC).

Como funciona: a técnica de Quick Ayurvédica é feita sobre colchonete e trabalha o corpo inteiro através do uso dos pés, mãos, alongamentos e trações articulares e tem o objetivo de relaxar e equilibrar corpo e mente.

Quando: Quick Ayurvédica – 20 de julho, das 9h às 20h30, com os alunos Márcio Neehar, Carolina Holanda, Alcimar Ramos dos Santos, Rodrigo de Paula.

Valor: R$ 50,00(atendimento de 30 min)
Programação completa: www.bsbcriativa.com/vimostraeusou

Local: 6ª Mostra EU SOU – 1º Piso do Venâncio Shopping, Espaço Conexão.