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O que é autocuidado?

Escalda pés, skincare, automassagem são formas de autocuidado. Mas autocuidado não é apenas cuidar da pele.

Autocuidado são todas as atividades que realizamos em prol da saúde física, saúde emocional, saúde mental.

Expressar suas emoções, estabelecer limites, cultivar inteligência emocional e relacionamentos saudáveis também são formas de autocuidado.

Cuidar do seu espaço, trabalhar p/ ter equilíbrio financeiro, fazer um detox digital, dormir bem, conversar com os amigos, alimentar-se bem também são práticas de autocuidado.

Por isso, autocuidado é um campo amplo que deve ser cuidadosamente inserido em nossas vidas até que se torne hábito.

Desenvolver a cultura do autocuidado melhora a autoestima, diminui os custos com a saúde, desenvolve relações mais saudáveis, proporciona qualidade de vida, entre outros benefícios.

Caso você tenha necessidade de dar os primeiros passos nessa jornada de bem-estar e adotar hábitos mais saudáveis, temos um curso 100% online para te guiar durante um ano.

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– série de meditação p/ uma vida feliz
– prática da automassagem
– estudo dos chakras e corpos sutis
– 4 bônus exclusivos (meditação, skincare, aromaterapia, óleo de massagem personalizado).

Quanto custa não ter qualidade de vida? Já parou para pensar no que você perde ao adiar o seu autocuidado diário?

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Benefícios da Reflexologia, dos pés à cabeça

A Reflexologia é uma prática que tem origem milenar e suas primeiras aplicações conhecidas foram feitas em 2350 a.C., e consiste em aplicar técnicas de pressão nos pés (podendo ser também nas mãos e na cabeça, em algumas práticas). A técnica é bem popular tradicional medicina chinesa e pode ser feita em pontos específicos, mas com benefícios que se estendem a todo corpo.

Nesta massagem, os pontos reflexos do organismo são estimulados, beneficiando a saúde em todos os seus aspectos, promovendo relaxamento e bem-estar. O objetivo é estimular pontos com intuito de restabelecer a energia de regiões desequilibradas. Além de abordar as preocupações com a saúde, a reflexologia pode libertar seu corpo do estresse que sofre ao longo do dia e fazer com que seus pés se sintam bem.

BENEFÍCIOS E APLICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

  • combater o estresse e a síndrome de burnout;
  • evitar/curar dores de cabeça, insônia e ansiedade;
  • ajudar a eliminar as toxinas;
  • colocar determinados órgãos para funcionar corretamente;
  • recuperação pós-cirúrgica;
  • prevenir doenças;
  • aliviar dores;
  • diminuir ansiedade e depressão.

CURSO DE REFLEXOLOGIA PODAL (sem pré-requisitos)

Ministrante: Washington Passos
Dias: 14, 16, 21, 23 e 24 de janeiro de 2020
Horário: das 19h às 22h
Investimento: R$ 480 à vista ou parcelado: 2 x 250 | 3 x 176 (cheque/cartão). Temos ainda a opção de pagamento em até 18x no PagSeguro.
Carga horária: 14h/aula
Local: SBN, Quadra 02, Bloco F, Lote 12, Edifício Via Capital, sala 1004 

Confira o CONTEÚDO PROGRAMÁTICO AQUI

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  • Matrículas em 2 cursos: 10% de desconto;
  • Matrículas em 3 cursos: 10% de desconto + Brinde (1 óleo essencial Terraflor Aromaterapia)

BÔNUS: um número da sorte para participar do sorteio inédito de prêmios (previsão: 03 de fevereiro). 

CONCORRA A UM DOS PRÊMIOS:
1 Massagem Aromaterapêutica (Beth)
1 Reflexologia (Washington Passos)
1 Massagem (Marcus Evandro)
1 Kit Cristais Chakras (Margot)
1 Massagem Relaxante (Natasha)
1 Sessão de Cone Hindu (Evelise)

Sobre o Instituto Atmo Danai 

É uma organização voltada ao atendimento e formação profissional na área terapêutica, meditação e autoconhecimento. Foi criado em 2010, para proporcionar bem-estar, saúde e desenvolvimento integrativo através da criação e promoção de vivências, retiros e cursos. Possui duas unidades, o espaço sede no Setor Bancário Norte (Ed. Via Capital, Sala 1004) onde são realizados atendimentos de Spa, Cursos, Palestras, Vivências, Atendimentos, e onde fica a administração (equipe) e a outra unidade é o Sítio Vale das Flores, no Altiplano Leste, um local silencioso no coração de Brasília, rodeado pela natureza do Cerrado e especialmente planejado para receber grupos, vivências, retiros, eventos.