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Massagem Ayurvédica para gestantes e bebês: conheça os benefícios

As gestantes e os bebês serão o tema principal do próximo módulo da Formação Práticas Terapêuticas Corporais – uma abordagem Ayurvédica, um curso desenvolvido e exclusivo do Instituto Atmo Danai.

A Massagem Ayurvédica usa princípios da tradição indiana, essa massagem alonga e relaxa os músculos e melhora a respiração, muitos movimentos são baseados nas posições da ioga. Eles podem ser feitos com a grávida deitada de lado ou sentada.

Recomenda-se que a técnica seja usada somente a partir do segundo trimestre. A massagem é feita da cabeça aos pés. Em gestantes, os alongamentos precisam ser realizados com mais cuidado, sem forçar muito. Isso porque alguns hormônios são liberados na gravidez relaxam os ligamentos que suportam as articulações, tornando-as instáveis e propícias a lesões.

Quando a gestante recebe uma massagem ela pode encontrar um espaço para relaxar, aumentar sua consciência corporal e emocional, equilibrando-se em contato com o bebê de forma muito especial.

Garbhyni Abhyanga é uma técnica de Massagem Ayurvédica voltada para gestantes, que utiliza movimentos suaves e relaxantes, alongamentos, visando promover relaxamento, bem-estar, diminuir inchaços e dores na região lombar/costas, hidratar a pele, eliminar toxinas, reduzir tensão muscular, dores de cabeça e cansaço.

Abhyanga significa “massagem com óleo morno”, logo também são utilizados óleos vegetais terapêuticos com o objetivo de liberar as toxinas por meio da pele, essa é uma prática fundamental no Ayurveda. Os óleos podem ser escolhidos de acordo com cada biotipo ou dosha.

Kumara Abhyanga é a técnica de Massagem Ayurvédica voltada para bebês. Também são utilizados movimentos por todo o corpo, promovendo o relaxamento, a integração com o bebê e também podem ser aplicados alguns tipos de óleos. Na Índia, tradicionalmente, o bebê após essa massagem é ainda submetido a uma defumação (dhumapa).

A massagem durante a gestação é muito importante para o bem-estar e conforto emocional das gestantes, além de facilitar a consciência corporal e o elo mamãe-bebê.

Serviço

Curso Práticas Terapêuticas Corporais – uma Abordagem Ayurvédica

Dias: 31/08 e 01/09 – Massagem Garbhyni e Kumara Abhyanga (massagem para gestantes e bebês)

Local das aulas: Sítio Vale das Flores (Altiplano Leste), DF.

Valor: R$ 570,00 (à vista);  parcelado: 2x 295 |3x 200 (cartão ou cheque), com material didático, alimentação, certificado. Obs.: qualquer pessoa interessada por fazer o curso (módulo) avulso, sem pré-requisitos.

FAÇA SUA PRÉ-INSCRIÇÃO

Massagem Ayurvédica: 10 benefícios para a saúde

A Massagem Ayurvédica é uma terapia milenar indiana, sendo um dos recursos de manutenção da saúde e tratamento mais utilizados no Ayurveda (Ciência da Vida). A massagem é feita com óleos (Snehana) e em algumas técnicas, ervas, de acordo com a necessidade de cada pessoa, com o objetivo de promover a desintoxicação do organismo, o equilíbrio, estimular os tecidos, o relaxamento, fortalecer o sistema imunológico, nutrir os tecidos (dhatus) do corpo. Os movimentos utilizados podem incluir deslizamentos, trações, pisadas, entre outros.

O óleo de gergelim é um dos recursos mais utilizados no Ayurveda, sendo altamente nutritivo e benéfico para o sistema nervoso, o cérebro e a mente. Pode ser utilizado em tratamentos internos, em especial para tratar e pacificar o dosha Vata.

 Exemplo de alguns óleos indicados para cada Dosha:

Vata – gergelim, rícino, amêndoa, mahanarayan, ashwagandha, bala;

Pitta – coco, ghee (uso interno), girassol, brahmi;

Kapha – linhaça, mostarda, vacha.

 

Alguns tipos e técnicas de Massagem Ayurvédica: Abhyanga (massagem com óleos), Pinda Sweda (massagem com trouxinhas e ervas), Shiroabhyanga (massagem na cabeça), Padabhyanga (massagem nos pés), Garbhyni (massagem em gestantes), Kumara Abhyanga (massagem em crianças), Udwartana (massagem a seco, com pós de ervas), Utsadana (massagem com óleos e lepa-pasta), Garshana (massagem com luvas de seda, óleos, sal e ervas), Marma Abhyanga (massagem nos pontos marmas).

 

Os 10 benefícios da Massagem Ayurvédica para a saúde são:

  1. Rejuvenescimento
  2. Desintoxicação do organismo
  3. Relaxamento, combate ao estresse, insônia, fadiga, depressão
  4. Prevenção e tratamento de doenças
  5. Alivia todos os tipos de dores corporais
  6. Melhora a circulação sanguínea
  7. Fortalece a imunidade e órgãos internos
  8. Reequilíbrio dos chakras
  9. Auxilia na normalização do peso
  10. Proporciona bem-estar

Quer saber mais sobre o Ayurveda e suas diversas técnicas de tratamento, massagens, rotinas diárias de boa saúde? Oferecemos uma formação terapêutica que enfatiza os fundamentos do Ayurveda, o sistema Tridosha e sua relação com os cinco elementos (Terra, Fogo, Água, Ar e Éter), a adequação do trabalho as diferentes qualidades psicobiofisicas das pessoas (Doshas), a utilização dos óleos vegetais e aromáticos (medicados), além do estudo sobre o prana, chakras, cristais e meditação.

Cursos disponíveis de curta e longa duração no Instituto Atmo Danai: 

O Instituto Atmo Danai é uma organização voltada ao atendimento e formação profissional na área terapêutica, meditação e autoconhecimento. Foi criado em 2010, para proporcionar bem-estar, saúde e desenvolvimento integrativo através da criação e promoção de vivências, retiros e cursos. Sua sede é o Sítio Vale das Flores, um local silencioso no coração de Brasília, rodeado pela natureza do Cerrado e especialmente planejado para receber grupos, vivências, retiros, eventos. Já na unidade que fica no Edifício Brasil 21 (Setor Hoteleiro Sul), são realizados cursos livres, de formação, atendimentos, palestras e vivências.

Conheça a Massagem Natural para Gestantes

A técnica de massagem natural para gestantes recebe na Índia o nome de “Garbhini Shanti”. É um técnica que se utiliza para acompanhar as mudanças intensas e às vezes dolorosas e estressantes, durante o período de gestação.

“O objetivo dessa massagem é aliviar as contraturas e as tensões musculares que ocorrem devido às mudanças no eixo de gravidade (por conta do peso da gestante e da barriga), noites mal dormidas, entre outros desconfortos”, explica a terapeuta Danai.

Benefícios da Massagem

Como massagem adequada para gestantes, ela pode ser feita no chão, na maca ou na cadeira, a depender das condições de cada mamãe.  A massagem atua na eliminação de toxinas, reduz o inchaço e melhora a postura e a respiração da gestante.

A técnica utiliza massagens, óleos vegetais, alongamentos e trações e também óleos essenciais. Os óleos são condizentes às características que cada pessoa traz, além de atuarem na nutrição dos tecidos e sistema nervoso, auxiliando a gestante a manter um equilíbrio, harmonia e um fluxo energético através dos canais de seu corpo.

 

Curso de Massagem Natural para Gestantes (2019)

Facilitadora: Ma Atmo Danai (Rosana Fialho) é terapeuta e educadora física. Há mais de duas décadas dedica-se ao aprofundamento das curas, realizando atendimentos, facilitações de cursos e vivências, palestras e orientação voltada à saúde e ao bem-estar físico, mental e espiritual.

Dias: 21, 23, 28, 30/01 e 01/02/2019
Horário: das 19h às 22h
Valor: R$ 430 à vista ou 2x R$ 230 (cheque e cartão)

INSCREVA-SE AQUI

Veja essa técnica também no Curso de Formação: Práticas Terapêuticas Corporais – uma abordagem Ayurvédica. – início 25 de janeiro de 2019.

Tchai com Ayurveda no Sítio Nós na Teia

TCHAI COM AYURVEDA com Danai Atmo e Mauro Neto, no Sítio Nós na Teia, dia 20 de julho, às 19h.

Nesse primeiro encontro abordaremos o tema muito comum das massagens ayurvédicas e seu processo metabólico fundamental nas abordagens terapêuticas externas. Vamos entender quais as abordagens terapêuticas mencionadas no Ayurveda, bem como onde as massagens ayurvédicas estão inseridas nesse contexto dos Samhitas (textos clássicos).

Qual o momento e a pessoa apropriada para a aplicação do Abhyanga, Udvartana e quais os momentos não apropriados. Quais os benefícios e contra-indicações para os procedimentos externos.

Tudo isso num bate papo onde todos estão convidados a exporem suas perguntas e tirarem suas dúvidas a respeito do tema proposto. Buscaremos, além de todo entendimento teórico, trazer esse conhecimento para nosso dia a dia, fazendo a correlação com nossa prática e experiência direta com tema. Para finalizar o encontro, será servido um delicioso caldo com chapatis. Participe!