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13 benefícios do Shiatsu Facial

O rosto é um espelho que reflete o interior físico e emocional de um indivíduo, e todas as áreas do rosto refletem áreas e órgãos.

As experiências de vida deixam marcas no rosto que podem ser modificadas ou suavizadas pelo Shiatsu Facial, sendo muito eficaz no combate ao envelhecimento.

Alguns fatores externos que também influenciam na saúde da pele (rosto): vida sedentária, estresse, excessos (exposição ao sol, frio, trabalho, repouso, lazer sexual, tabagismo, irritações, má alimentação).

SHIATSU é uma palavra japonesa que significa “pressão com os dedos”, é considerada uma terapia de reequilíbrio físico e energético e consiste em pressionar determinados pontos (tsubos) que formam linhas ou canais de energia pelo corpo.

Esses canais são chamados de meridianos e se relacionam com órgãos internos. É através desses meridianos que a ENERGIA VITAL, denominada “Ki”, flui. O objetivo do SHIATSU é equilibrar e restabelecer o fluxo do Ki nos meridianos.

O SHIATSU FACIAL é uma técnica de massagem terapêutica chinesa que estimula pontos vitais ao longo de meridianos por todo o rosto. Conhecida pelo seu grande poder regenerador, atua na liberação de tensões, promove a nutrição, vitalidade, tônus e liberação de um coquetel de substâncias rejuvenescedoras.

BENEFÍCIOS E APLICAÇÕES DO SHIATSU FACIAL:

previne e ajuda a tratar rugas e marcas de expressão na face;

garante uma tonificação na musculatura do rosto;

auxilia no tratamento de bruxismo;

ameniza dores de cabeça, enxaqueca e também quadros de irritabilidades;

combate insônia, ansiedade, depressão e síndrome do pânico;

Ajuda a aliviar sintomas causados pela Tensão Pré-Menstrual;

Traz equilíbrio e sensação de bem-estar

diminui o estresse

estimula a produção de colágeno

Ajuda a tratar acne, câncer cutâneo, ferimentos

Reabilitação pós-cirúrgica

Debilidade física extrema

melhora a circulação sanguínea por meio da oxigenação das células;

participe da próxima turma com prof. Washington Passos

CURSO DE SHIATSU FACIAL (sem pré-requisitos)

Dias: 13, 14, 15, 16 e 17/01

Horário: das 9h às 12h

Investimento: R$ 430 à vista ou 2 x R$ 230 (oferecemos material didático exclusivo, certificado). Obs: pode ser parcelado em mais vezes no cartão. 

Promoção Cursos de Verão – JANEIRO/2020

  • Matrículas em 2 cursos: 10% de desconto;
  • Matrículas em 3 cursos: 10% de desconto + Brinde (1 óleo essencial Terraflor Aromaterapia)

BÔNUS: um número da sorte para participar do sorteio inédito de prêmios (fevereiro).


Para garantir a sua vaga, faça sua inscrição agora:

Outubro: agenda de cursos e eventos

Como você pretende preencher o seu tempo nestes últimos três meses do ano? 

Que tal investir em autoconhecimento, bem-estar, saúde, novos conhecimentos? E para você que pensa em atuar na área de práticas integrativas e terapêuticas, aqui é o seu lugar! 

Mas antes da agenda, queremos lembrar alguns motivos para você estudar e investir o seu tempo aqui no Instituto Atmo Danai

Temos vasta experiência no ensino, há mais de 20 anos, oferecemos excelente estrutura física, material didático exclusivo, participação em eventos, Projeto de Consolidação de Conhecimento, Programa Bolsa de Estudo, constante atualização e aprimoramento de nossos instrutores, atuação em projetos sociais, oportunidades de trabalho em nossa Clínica de Massoterapia e muito mais!

OUTUBRO – AGENDA DE CURSOS LIVRES, DE FORMAÇÃO E EVENTOS:

REFLEXOLOGIA

Dias: 05 e 06/10 

Horário: das 9h às 17h

Investimento: R$ 480 à vista ou 2x R$ 250 l 3x R$176

Local: Núcleo de Estudos IAD (Ed. Brasil 21, Bloco C, sala 903)

Conteúdo Programático

MASSAGEM RELAXANTE

Dia: 10, 15, 17, 22 e 24/10

Horário: das 14h às 17h

Investimento: R$ 340 à vista ou 2x R$ 180

Local: Núcleo de Estudos IAD

Conteúdo Programático

MEDITA CHÁ COM JAM BARRETO

Reiki, Meditação & Chá 

Que o Chá é uma bebida maravilhosa todos nós já sabemos, mas você sabia que o Chá pode ser um caminho para pausa, conexão interior e autoconhecimento? Convidamos você a participar de uma sessão de Meditação do Chá conosco! A prática conecta a sabedoria milenar do Chá com os benefícios de duas das práticas energéticas de cura e equilíbrio mais antigas do mundo: a Meditação e o Reiki. Uma meditação guiada voltada para um dos centros de energia do corpo (chakras) será associada a um Chá puro e a aplicação do Reiki potencializando o Qi (Energia Vital) presente na bebida! 

No dia 11/10 às 19:00h vamos fazer uma prática voltada para o desbloqueio e energização do Plexo Solar, o nosso Sol Interior!

A Meditação do Chá se destina a todas as pessoas que buscam cultivar práticas de bem estar e equilíbrio na sua rotina trilhando um caminho para o  autoconhecimento e a paz interior.

Sobre a facilitadora: Jam Barreto, estudiosa dos Chás e da cultura Oriental com diversos cursos no Brasil e curso de Meditação do Chá na Argentina. Terapeuta Reiki nível III-A (Mestrado A). Praticante de Meditação e Yoga.
Vagas limitadas.

Dia: 11/10

Horário: 19h

Valor: R$ 98 

Local: Núcleo de Estudos IAD

INGRESSOS NO SYMPLA ONLINE

AYURVEDA CLÁSSICO – Módulo Fitoterapia Ayurvédica II

Dias: 12 e 13/10

Horário: das 9h às 17h

Investimento: R$ 520 à vista ou R$ 2x R$295 / 3x R$200

Local: Sítio Vale das Flores – Altiplano Leste

Saiba mais

ARGILATERAPIA

Dia: 14 e 16/10

Horário: 19h30 às 22h

Investimento: R$ 190 à vista ou 2x R$ 120

Local: Núcleo de Estudos IAD

Conteúdo Programático

MASSAGEM NATURAL PARA GESTANTES

Dia: 17, 22, 24, 29 e 31/10

Horário: das 19h às 22h

Investimento: R$ 430 à vista ou 2x R$ 230

Local: Núcleo de Estudos IAD

Conteúdo Programático

SHIATSU FACIAL

Dias: 19 e 20/10

Horário: das 9h às 17h

Investimento: R$ 430 à vista ou 2 x R$ 230 

Local: Núcleo de Estudos IAD

Conteúdo Programático

REFLEXOLOGIA

Dias: 21, 23, 28, 30/10 e 04, 06, 11, 13/11

Horário: das 19h30 às 22h

Investimento: R$480 à vista ou 2x R$ 250 l 3x R$176

Local: Núcleo de Estudos IAD

CRANIOPUNTURA

Dias: 26 e 27/10

Horário: das 9h às 17h

Investimento: R$ 430 à vista ou 2 x R$ 230 

Local: Núcleo de Estudos IAD

Conteúdo Programático 

PRÁTICAS TERAPÊUTICAS CORPORAIS – MÓDULO DINACHARYA (rotinas diárias, de acordo com o Ayurveda)

Dias: 26 e 27/10

Horário: das 9h às 17h

Local: Sítio Vale das Flores – Altiplano Leste

Investimento: R$570 à vista ou R$ 2x R$295 l 3x R$200

Conteúdo Programático

MASSAGEM ESTÉTICA

Dias: 29, 31/10 e 05, 07, 12, 14, 19 e 21/11

Horário: 14 às 17h

Investimento: R$ 540 à vista ou 2 x R$ 280 l 3x R$ 196

Local: Núcleo de Estudos IAD (Ed. Brasil 21, Bloco C, sala 903)

OBS.: em se tratando das FORMAÇÕES, você pode fazer o curso completo ou apenas o MÓDULO do seu interesse. Consulte-nos a respeito de valores e facilidades de pagamento.

PARA RECEBER MAIS INFORMAÇÕES DE CADA CURSO, INFORME SEUS DADOS QUE ENVIAREMOS POR E-MAIL E WHATSAPP: PRÉ-INSCRIÇÃO.

Estamos à disposição também pelo WhatsApp (61) 9.9866-8686 e pelo e-mail eventos.danai@gmail.com para tirar dúvidas.

Setembro: agenda de cursos e eventos

Rápida inserção no mercado de trabalho, realização pessoal, autoconhecimento são apenas alguns das vantagens de atuar na área terapêutica.

O MASSOTERAPEUTA é o profissional do futuro, cada vez mais requisitado! Responsável por elevar a qualidade de vida, promover o bem-estar, combater o estresse e a ansiedade, entre outros problemas da atualidade.

Neste mês de SETEMBRO, oferecemos diversas oportunidades para quem busca se profissionalizar ou quer apenas mais autoconhecimento, saúde, qualidade de vida. 

Vale lembrar que é neste mês que acontece o a campanha da prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo. Acreditamos em um mundo melhor! Nosso diferencial consiste em trabalhar por uma sociedade mais saudável em todos os seus aspectos, aliando autoconhecimento e profissionalização, bem como oferecendo oportunidades, técnicas e ferramentas para que pessoas amadureçam e se tornem profissionais de destaque no campo das terapias corporais.


Venha fazer parte!!!


CURSOS LIVRES

Anatomia Metafísica (matutino) – 03, 05 e 10/09

Aromaterapia (final de semana) – 07 e 08/09

Massagem Relaxante (noturno) – 10, 12, 17 e 19/09

Técnicas Terapêuticas para SPAs – 14 e 15/09

Massagem Aromaterapêutica (noturno) – 16, 18, 23, 25, 30/09, 02, 07, 09/10


FORMAÇÕES (ou módulos avulsos)

Fitoterapia Ayurvédica I – 14 e 15/09 – Curso Ayurveda Clássico

Tratamentos Ayurvédicos (Udwartana, Utsadana, Garshana e Shirodara) – 28 e 29/09 – Práticas Terapêuticas Corporais uma abordagem ayurvédica


Massoterapia integrativa – início das turmas:

noturno: 09/09 (aula seg/qua, das 19h30 às 22h)

vespertino: 10/09 (aula ter/qui, das 14h às 17h)

final de semana: 14 e 15/09 (aula sáb/dom das 9h às 17h)

O Instituto Atmo Danai há mais de 10 anos forma profissionais na área de bem-estar e saúde, além de realizar eventos e vivências de autoconhecimento.  Para mais informações, fale com a equipe de atendimento: (61) 99866-8686. Namastê!

Meditação do Chá: uma experiência com chá, meditação e reiki

Venha participar de uma experiência única e exclusiva de conexão, equilíbrio, bem estar e autoconhecimento.

A nossa prática une os benefícios do Chá, uma bebida milenar, com o poder curativo e energético de duas das técnicas orientais mais antigas do Mundo: a Meditação e o Reiki.

A sessão terá duração de 1h e 30min onde faremos uma Meditação guiada voltada para purificação, equilíbrio e energização de um dos sete centros principais de energia do corpo (os chakras).

O barulho interno produzido pela nossa mente tagarela, que fabrica incansavelmente pensamentos circulares e repetitivos, é o responsável por grande parte das nossas mazelas de saúde tanto físicas quanto espiritual. (Jam Barreto)

A Meditação será acompanhada de um Chá de Origem (Chás Puros) específico para aquele centro de energia que será servido no início e no final.

Todos os participantes receberão aplicação de Reiki no chakra trabalhado na Meditação potencializado a energia e o poder curativo da prática.

O Chá é uma reverência ao momento comum: os grão de madeira ou pedras; a luz do sol iluminando um fluxo de incenso, ou o riacho de uma tigela…É sobre encontrar o Sagrado em tudo, em todos os momentos das suas vidas.

Enquanto preparamos o Chá com reverência, somos purificados; e quanto mais purificados nos tornamos, mais podemos cultivar a reverência do Chá.

A tranquilidade e a harmonia são cultivadas dentro e fora.

A Meditação do Chá se destina a todas as pessoas que buscam cultivar práticas de bem estar e equilíbrio na sua rotina trilhando um caminho para o autoconhecimento e a paz interior.

Sobre a facilitadora: Jam Barreto é estudiosa dos Chás e da cultura Oriental com diversos cursos no Brasil e curso de Meditação do Chá na Argentina. Terapeuta Reiki nível III-A (Mestrado A). Praticante de Meditação e Yoga.

Vagas limitadas.

Dia 23 de agosto – 19h-21h no Instituto Atmo Danai

Ed. Brasil 21 SHS Qd. 6, Bl. C, Sl. 903

Valor: R$ 98,00 (por pessoa)

Mais informações:

Site/blog: www.meditacha.com

Instagram: @meditacha

Facebook: @meditacaodocha (Meditachá)

E-mail: meditacha19@gmail.com

Tel. (61) 9.8135-5477 – Jam Barreto

ADQUIRIR INGRESSO

Workshop de Cantoterapia com Stefanie Aurig

A VOZ EQUILIBRADA ENTRE OUVIR ATIVO E RESPIRAÇÃO PROFUNDA

Você sabia que o canto é uma fonte de revitalização e equilíbrio anímico?

A proposta do canto fundamentado na Escola do Desvendar da Voz auxilia as pessoas por meio de exercícios específicos, vivências e improvisações a estimularem as forças de autocura e autodesenvolvimento.

O silêncio e a escuta atenta é primordial para quem canta, previne doenças como depressão e ansiedade. A audição facilita todo processo de ausculta interior nos reconectando ao nosso Eu e ao tom primordial. Já a respiração tem influência em todos os ritmos do corpo quando trabalhada de forma natural é altamente revitalizadora, além de ajudar a desenvolver aspectos emocionais vinculados a entrega e confiança.

Nesse Workshop, Stefanie Aurig trabalhará estimulando as forças autocurativas da respiração e da ausculta. Todos podem participar cantores, quem deseja aprimorar o canto e quem quer aprender a cantar. Ou simplesmente pessoas que buscam bem estar e saúde.

Stefanie Aurig – Cantora alemã, musicoterapeuta e terapeuta do canto especializada na bordagem da Escola do Desvendar da Voz, criada por Valborg Werbeck – Svärdström. Especializou se em psicoterapia, pedagogia Waldorf e pedagogia do canto com Christa Waltjen e Thomas Adam. Desde 1992 atua como musicoterapeuta, professora de flauta, canto e a partir de 2008 como cantoterapeuta.

Quer saber mais? Participe da Palestra Vivencial de Cantoterapia com a terapeuta Luciana Halushuk 

Dia: 30 de agosto, às 19h30 

Local: Instituto Atmo Danai – Ed. Brasil 21 SHS Qd. 6, Bl. C, Sl. 903

Entrada: 1kg de alimento

Inscrições: (61) 99970-4062 (Andréa Mandú)

PROGRAMAÇÃO WORKSHOP: 

20 de Setembro – Sexta-feira:
19:00 às 20:30

21 de Setembro – Sábado:
9:00 às 12:30
Intervalo
14:00 às 17:30

22 de Setembro – Domingo:
9:00 às 12:30

Valores:

1º Lote: até 30 de Agosto de 2019

R$ 600 à vista
R$ 660,00 em 2x
R$ 720,00 em 3x *Incluso alimentação

Local: Sítio Vale das Flores – Altiplano Leste (s/n)

Informações e matrículas:
+55 (61) 99970-4062
eventos.mandu@gmail.com

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Anatomia do corpo humano: importante passo para conhecer a si mesmo

Conhecer a anatomia do corpo humano é um passo muito importante para conhecer a si mesmo.

Reconhecer como o corpo se sustenta, como se apoia, seus encaixes e marcas é fundamental para assumirmos a responsabilidade pela vida que vivemos.

Todas as experiências que vivemos, as agradáveis e desagradáveis, ficam registradas em nossos tecidos e quando nos movimentamos na vida, essas memórias nos ajudam a criar coerência no nosso existir. Porém registros em determinadas áreas do corpo podem alterar a anatomia e fisiologia, gerando desequilíbrio no sistema inteiro.

Valorizar o corpo é valorizar a porção de vida que eu trago em mim. A vida é sinônimo de tempo, que é sinônimo de ação.

O mundo que vivemos é consequência do nosso gesto. Para viver um mundo novo é preciso começar pelas ações cotidianas. Essa conquista milenar de gestos, que englobam tanto os instintos primitivos de sobrevivência como também os mais sublimes, par alimento da alma, representa um grandioso ganho coletivo.

No desejo de aproximar da própria alma, nós conquistamos a capacidade de personalizar e individualizar nossos gestos, construímos expressões próprias, na tentativa de sermos únicos. Cada ser compõe, assim, um universo à parte, cheio de expressão, de um desenho e de uma história particular.

O corpo, assim, é compreendido como um processo subjetivo que vai nos formando; um processo vivo e evolutivo em continua transformação e organização. Isso envolve uma complexidade de processos multidimensionais. Ao longo da vida, mudamos de forma e necessidades, estamos continuamente nos transformando, do nascimento até a morte.

De que forma, então, podemos compreender os acidentes, as situações problemáticas e maravilhosas, se não cremos mais no acaso, se não responsabilizamos os outros e tampouco à vontade divina ou aos imperativos da vida?

A resposta é VOCÊ! VOCÊ É A CAUSA DE TUDO.

Venha se conhecer através desse sofisticado sistema de captação e produção de energia, que é o seu próprio corpo.

Por Amanda Pinho (Psicóloga, Terapeuta Corporal, Instrutora de Anatomia) 

 


CURSO DE ANATOMIA METAFÍSICA COM AMANDA PINHO
????Dias: 23, 25 e 30/07
⏰Horário: das 9h às 12h

???? CONTEÚDO: 
– Do que é formado o corpo?
• Anatomia celular e tecidos do corpo
• Consciência e os 5 sentidos
– As estruturas e o movimento : ação x reação
• Sistema ósseo
• Sistema muscular
– A relação com o ambiente : Eu x os outros
• Sistema Respiratório
• Sistema Circulatório
• Sistema Digestivo
• Sistema excretor
– Linguagem e comunicação : Razão x emoção
• Sistema Nervoso
• Sistema Endócrino
• Sistema Reprodutor
• Sistema Energético

INVESTIMENTO: R$ 310 à vista / 2 x R$ 160 (aceitamos cheque, cartão, depósito).

INSCREVA-SE AQUI!

Dúvidas: (61) 9.9866-8686 / eventos.danai@gmail.com

Trigunas (sattva, rajas, tamas) e os efeitos sutis dos alimentos

“Dieta é tudo o que é ingerido por qualquer campo e através de qualquer sentido de percepção, sob qualquer forma da mente e qualquer forma de intelecto.” (Charak Samhita)

Este conceito deixa bem claro que o importante não é somente o alimento que comemos, mas também tudo que podemos perceber e assimilar por meio dos sentidos.

Podemos notar a manifestação de estados emocionais e suas influências em nossa alimentação em diversos momentos. Por exemplo: se você está com muita fome e sente o cheiro da sua comida favorita sendo preparada, os sentidos gustativos são estimulados e logo começará a salivar. Quando começa a andar em direção a ela, seu telefone toca, e, ao atender, recebe a notícia da morte de um parente. No mesmo instante, acaba a sua fome e toda aquela preparação do seu corpo, sistema digestivo e sensação de fome deixa de existir rapidamente.

Isso indica que tudo ao nosso redor, e não só a comida, influencia a nossa nutrição. Portanto, devemos fazer as escolhas que sejam mais adequadas se quisermos ter uma boa saúde.

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS, A INFLUÊNCIA DO INDIVÍDUO NA DIETA E OS FATORES RELACIONADOS COM A DIETA

“Os alimentos sustentam a vida dos seres humanos. Todas as criaturas no universo necessitam deles. Compleição, clareza, boa voz, longevidade, felicidade, alegria, nutrição, força e intelecto, todos dependem da alimentação. As ações para a realização do mundo, na vida divina e na iluminação, todas dependem da alimentação.” (Charak Samhita, Sutrasthan 27.349-350)

O Ayurveda considera vários fatores como fundamentais na escolha de uma dieta. Essa escolha deve ser coerente com o estágio de vida em que se encontra o indivíduo, e também com a sua ocupação, que pode ser sedentária, atlética ou monástica. A manifestação do fogo digestivo, chamado de agni, pode ser alta, irregular ou baixa, sendo um importante fator avaliado pelo Ayurveda frente à seleção dos alimentos em uma dieta. A prakriti (constituição individual) e o vrikriti (o que está em desequilíbrio) são determinantes na escolha dos alimentos para compor uma dieta.

A quantidade e a qualidade do alimento, por exemplo, são aspectos associados ao tipo de agni manifestado no indivíduo. O modo de preparo influenciará no tipo do efeito sutil (TRIGUNAS, o que veremos adiante) que o alimento vai exercer sobre o indivíduo. Veremos nessa mesma vertente a influência das horas do dia sobre o agni, bem como a relação entre as estações climáticas e os ciclos dos doshas.

O Ayurveda aponta combinações incompatíveis em uma dieta e também alimentos (ou condimentos) antídotos para amenizar possíveis efeitos agravadores dos atributos de outros alimentos. Quantidade, temperatura e períodos de ingestão de líquidos no agni do indivíduo são importantes fatores avaliados pelo Ayurveda, pois a ingestão excessiva de líquidos pode diminuir o agni. O local da alimentação, por sua vez, pode provocar efeitos sutis positivos e negativos nos pratos, efeitos que acabam repercutindo no corpo e no processo de digestão.

Uma dieta e digestão equilibradas dependem da alimentação e nutrição adequadas e da relação entre digestão e metabolismo. Desse modo, o Ayurveda recomenda o alimento mais fresco, da estação, sem agrotóxicos, cheio de vida e preparado na hora da refeição. A nutrição adequada é o resultado do alimento que o indivíduo come, somado a sua capacidade de digestão. Metabolismo equilibrado é a habilidade do corpo de processar todas as substâncias do alimento sem desgaste ou esforço.

Para compor uma dieta, o Ayurveda enfatiza a seleção e preparo dos alimentos, a natureza e necessidades do indivíduo e a composição, pureza, quantidade e qualidade dos alimentos.

Antes de estudarmos esses aspectos, vamos conhecer definições importantes sobre as qualidades sutis da matéria para compreendermos como as características dos alimentos influenciam o corpo.

OS TRIGUNAS (OS 3 ATRIBUTOS DA MATÉRIA)

DEFINIÇÃO DE SATTVA, RAJAS E TAMAS

As qualidades sutis da matéria abrangem sattva, que se refere à inteligência pura e promove o equilíbrio; rajas, que constitui a energia e provoca o desequilíbrio; e tamas, a substância que, por sua vez, produz a inércia. Analisaremos agora o conceito dos gunas segundo os Vedas:

“Pureza, paixão e inércia, essas qualidades, ó Arjuna, nascem da natureza e limitam aquele que habita o corpo, ó indestrutível.

Sattva, por ser desprendida de impurezas, caracteriza-se por iluminar e ser livre de doenças e por aprisionar pelo apego à felicidade e ao conhecimento, ó impecável.

Saiba que rajas tem a natureza das paixões, sendo a origem da sede (de prazeres sensuais) e do apego. Ela aprisiona rápido o encarnado, ó Arjuna, pelo apego à ação.

Porém, saiba que tamas nasce da ignorância. Ilude a todos que habitam o corpo, aprisiona com rapidez, ó Ajurna, através da indiferença, preguiça, indolência e sonolência.

Sattva vincula-se à felicidade, rajas à ação, ó Arjuna, ao passo que tamas, encobrindo o conhecimento, vincula-se à indiferença.” (Bhagavad gita, XIV).

Segundo Maharishi Mahesh Yogi, em seu comentário sobre o Bhagavad-gita, toda a criação consiste na interação dos três gunas (sattva, rajas e tamas), nascidos de prakriti (ou natureza). O processo da evolução é conduzido por esses três gunas.

Evolução significa criação, e, em seu desenvolvimento progressivo e em sua base, está a atividade. Esta necessita de rajo-guna para criar impulso, e de sattva-guna e tamo-guna para manter a direção do movimento.

A natureza de tamo-guna é frear ou retardar, mas não se deve pensar que, quando o movimento é para cima, tamo-guna está ausente. Para continuar qualquer processo, deve haver etapas, e em cada uma delas, por menor que seja em espaço e tempo, é preciso haver uma força para mantê-la e outra para fazê-la evoluir a uma nova fase. A força que a faz evoluir é sattva-guna, enquanto que tamo-guna é a que a freia ou retarda para manter o estado já produzido, para que este funciona como a base do próximo nível.

Toda a vida no campo relativo está sob a influência dos gunas. O perecível é a existência relativa e o imperecível, o Ser absoluto. Portanto, para dar-lhe a experiência direta do estado absoluto da vida, Ele pede que Arjuna “esteja livre dos três gunas”.

Independentemente do campo dos 3 gunas em que você se encontre, daí deve começar a mover-se em direção a planos mais sutis dos gunas. E, quando chegar ao plano mais sutil, saia dele, transcenda-o, esteja consigo mesmo, “possuído pelo Ser” – “livre da dualidade”, “sempre firme na pureza”, “independente de posses”.

Esta é a técnica de realização instantânea. O Senhor mostra para Arjuna um meio prático de convergir a mente ramificada para o foco do intelecto resoluto. Aí está uma técnica eficaz para levar a mente a uma condição em que todas as diferenças se dissolvem, o que leva o indivíduo ao estado de realização.

OS EFEITOS SUTIS DOS ALIMENTOS

Os alimentos podem ser classificados como sáttvicos, rajásicos e tamásicos, conforme os efeitos sutis que provocam no corpo.

ALIMENTOS SÁTTVICOS

Os alimentos sáttvicos são considerados leves, puros, frescos, de fácil digestão, de sabor suave e adocicado. São alimentos formadores dos tecidos, promovem resistência física, saúde equilibrada e longevidade.

Têm o potencial de ativar a mente superior, os bons sentimentos e o refinamento das emoções, pois estabilizam a mente, elevam a consciência e a espiritualidade. Promovem o movimento para dentro, a introversão.

A dieta vegetariana ou lactovegetariana é mais sáttvica do que a dieta à base de carnes e produtos de origem animal.

Os alimentos sáttvicos são:
– a maioria dos legumes frescos;
– grãos (recém preparados);
– leguminosas;
– leite;
– alimentos adocicados;
– ghee (manteiga clarificada sem sal);
– nozes, castanhas e sementes;
– óleos prensados a frio;
– mel e água de fonte natural.

ALIMENTOS RAJÁSICOS

Energeticamente, os alimentos rajásicos aumentam o fogo e promovem a extroversão, o movimento para fora, a criatividade, a agressão e a paixão. De modo geral, são excitantes e estimulantes do sistema nervoso.

Estimulam a energia vital e a atividade mental e são indicados para casos em que o indivíduo se encontra em um estado letárgico, inerte ou esgotado, pois o esgotamento também pode provocar a letargia. Nos textos clássicos, estes alimentos eram “indicados para guerreiros antes da batalha”.

São considerados alimentos rajásicos:
– a maioria dos alimentos fermentados;
– iogurte ou kefir;
– alho e cebola;
– todos os tipos de pimenta;
– ovos;
– queijos, ricota;
– amendoim;
– azeitonas verdes e pretas com sal;
– café, chá-mate, chá preto, chá verde, chimarrão e guaraná-do-
amazonas.

ALIMENTOS TAMÁSICOS

Caracterizam-se, de modo geral, como pesados, de difícil digestão e fermentados. Aumentam a obscuridade e confusão mental, embotando a consciência. Deprimem, induzem à inércia, impulsividade, emoções inferiores, lassidão e torpor, e provocam, ainda, o desequilíbrio, doenças e morte.

Entre os alimentos tamásicos, incluem-se:
– carnes vermelhas;
– carnes industrializadas;
– bacalhau salgado;
– queijos fermentados e de odor forte;
– pimentas, pimentão, temperos muito fortes;
– bebidas alcoólicas em geral;
– alho, alho poró e cebola.

O modo de preparo também pode atribuir um efeito sutil tamásico ao alimento, como, por exemplo, frituras, conservas, preparados em microondas, tóxicos em geral, fast food, comidas requentadas, sucos de frutas engarrafados e/ou alimentos congelados.

 

Texto por Mario JP Neto – terapeuta Ayurveda

Coordenador do curso Ayurveda Clássico – Autoconhecimento e Formação

Site oficial: www.satvayurveda.com

 


MATRÍCULAS ABERTAS:  Módulo Culinária Ayurvédica – dias 13 e 14/07

Tópicos: Culinária Ayurvédica Prática; Dietoterapia e desintoxicação ayurvédica

Com Mario JP Neto e terapeutas convidados (Atmo Danai, Daniel Sales, Dr. Gaurav Davee)

Local das aulas: Sítio Vale das Flores, Altiplano Leste, Brasília-DF

Valor: módulo avulso – R$ 520 à vista / 2 x R$ 270 / em até 18x no PagSeguro (consulte-nos) Aceitamos cartão, cheque, depósito.

INSCREVA-SE AQUI.

Agenda de julho: culinária ayurvédica, astrologia védica, massoterapia integrativa

Quais os seus planos para julho? Chegamos ao segundo semestre de 2019, e pensando em proporcionar boas oportunidades para quem não vai viajar em julho, temos uma agenda cheia de cursos incrivelmente ricos!

Mas antes da agenda, queremos lembrar alguns motivos para você estudar e investir o seu tempo aqui no Instituto Atmo Danai

Temos vasta experiência no ensino, há mais de 20 anos, oferecemos excelente estrutura física, material didático próprio, participação em eventos, Projeto de Consolidação de Conhecimento, Programa Bolsa de Estudo, constante atualização e aprimoramento de nossos instrutores, atuação em projetos sociais, oportunidades de trabalho em nossa Clínica de Massoterapia e muito mais!

AGENDA COMPLETA DE JULHO DE 2019:

FORMAÇÃO MASSOTERAPIA INTEGRATIVA – novas vagas: 

Conteúdo programático, corpo docente, valores AQUI

Local das aulas: Núcleo de Estudos, SHS Qd. 6, Bl. C, Sl 903.

Dia 06/07 – final de semana
Dia 13/07 – final de semana
Dia 05/08 – noturno (seg/qua)
Dia 10/09 – vespertino (ter/qui)

FORMAÇÃO AYURVEDA CLÁSSICO MÓDULO – Culinária Ayurvédica prática / Dietoterapia e desintoxicação Ayurvédica

Conteúdo programático, corpo docente, valores AQUI

Dias: 13 e 14/07 – final de semana (sáb/dom), com Mario JP Neto
Local das aulas: Sítio Vale das Flores (Altiplano Leste)

MASSAGEM AROMATERAPÊUTICA

Conteúdo programático, corpo docente, valores AQUI

Inicio: 13 e 14/07 – final de semana (sáb/dom), com Beth Almeida

Local das aulas: Núcleo de Estudos, SHS Qd. 6, Bl. C, Sl 903.

ASTROLOGIA VÉDICA

Conteúdo programático, corpo docente, valores AQUI

Dias: 19, 20, 21/07 (1º modulo) – (sexta/sáb/dom, sendo um módulo por mês), com Adwaita Chandra Das

Local das aulas: Núcleo de Estudos, SHS Qd. 6, Bl. C, Sl 903; Sítio Vale das Flores / Obs: algumas aulas serão virtuais e presenciais.

ANATOMIA METAFÍSICA

Dias: 23, 25 e 30/07 – (ter/qui), com Amanda Pinho

Horário: das 9h às 12h

Valor: R$ 310,00  à vista, 2x R$ 160,00

Local das aulas: Núcleo de Estudos, SHS Qd. 6, Bl. C, Sl 903.

OBS.: em se tratando das FORMAÇÕES, você pode fazer o curso completo ou apenas o MÓDULO do seu interesse. Consulte-nos a respeito de valores e facilidades de pagamento.

PARA RECEBER MAIS INFORMAÇÕES DE CADA CURSO, INFORME SEUS DADOS QUE ENVIAREMOS POR E-MAIL E WHATSAPP: PRÉ-INSCRIÇÃO.

Estamos à disposição também pelo WhatsApp (61) 9.9866-8686 e pelo e-mail eventos.danai@gmail.com. 

Estresse e Síndrome de Burnout em crescimento no Brasil

Pesquisam revelam que o brasileiro está entre os povos mais estressados do mundo, principalmente devido ao excesso e tensões do trabalho. No Brasil, cerca de 132 mil infartos são causados pelo estresse do dia a dia, de acordo com o Ministério da Saúde.

A OMS oficializou essa semana a Síndrome de Burnout como síndrome crônica oriunda da exaustão profissional, que atinge 33 milhões de brasileiros.

Como identificar o estresse? Dores corporais e dores de cabeça frequentes, irritação, frustração, medo, preocupação que provocam a liberação de adrenalina e cortisol no sistema nervoso (os chamados hormônios do estresse). Esses hormônios quando alterados, em grandes quantidades alteram toda o sistema do ser humano, afetando principalmente a saúde e o humor.

O estresse é considerado um fator de risco para o surgimentos de outros problemas e doenças, principalmente as cardiovasculares, ou seja, ele pode estar associado ou facilitar o desenvolvimento de infarto, AVC, prisão de ventre, depressão, transtornos alimentares, hipertensão, etc.

Para controlar e prevenir o estresse é essencial olhar de forma integral para o estilo de vida: organizar o seu tempo, ter uma alimentação saudável, praticar hobbies e exercícios físicos (mova o corpo), ter boas noites de sono, curtir livros, filmes, música (fazer coisas que gosta), desligue-se sempre que puder do trabalho, busque relacionamentos positivos.

 

Sugestão de curso para pessoas estressadas, terapeutas e todos os interessados em saúde e qualidade de vida:

CURSO DE MASSAGEM RELAXANTE ANTI-STRESS

Com Amanda Pinho
Dias: 04, 06, 11 e 13/06
Valor: R$ 340,00 ou em até 18x (PagSeguro)

O Ayurveda e a alimentação consciente

Eu me alimento corretamente?  Por que algumas pessoas comem alguns alimentos e não tem problemas digestivos ou alergias enquanto outros tem?

Já reparou que alguns alimentos nos deixam mais agitados ou calmos? E outros nos deixam mais pesados ou leves. Já reparou que em alguns momentos do dia temos um apetite diferente? Ora mais forte, ora mais fraco ou até não temos fome.

Já reparou que as estações trazem mudanças significativas pra nossa fisiologia (influenciando nosso metabolismo) assim como o tipo de alimentos que a natureza nos oferece?

Essas e muitas outras perguntas surgem a nossa mente a partir do momento que começamos nos questionar e tomar consciência da importância de uma dieta adequada.

A lógica do Ayurveda nos faz desenvolver uma percepção clara e fácil de ser aplicada as nossas escolhas e condições! Sejam elas quais forem!

Nossas escolhas é que criam a nossa realidade e consequentemente nossa saúde! O mais importante é que as mesmas sejam conscientes. A consciência de nossa realidade interna assim como a realidade externa (meio ambiente) estão em constante mutação, portanto, um entendimento apropriado dos atributos que regem a natureza se faz necessário.

Consciência é tomar conhecimento da totalidade da realidade da vida.

Essa realidade envolve: aquele que se alimenta, sua natureza e constituição fisiológica, suas características constitucionais atuais, o lugar (meio ambiente) e a hora do dia, a época do ano, o tipo de alimento e seu preparo. Tudo isso influencia positivamente ou negativamente a nossa vida!

A questão é: como usar a nosso favor todo esse conhecimento?

Antes de qualquer sistema de cura ser desenvolvido na Terra, os Rishis (Sábios da era védica) desenvolveram o Ayurveda (A Ciência da Vida Longa e Feliz) e transmitiram ao longo das eras por mais de 5 mil anos. Essa sentença “A Ciência da Vida Longa e Feliz” faz sentido quando conhecemos a fonte de onde todo conhecimento surge.

As famílias mais tradicionais que tem várias gerações de praticantes de Ayurveda, e seus ancestrais vivem uma vida realmente longa e livre de doenças.

Todo esse conhecimento está disponível e acessível a todos que desejam desfrutar graças as generosidade desses grandes mestres da humanidade que transmitiram através de gerações e diversos manuscritos.

Vamos juntos? 

Curso Ayurveda Clássico – Autoconhecimento e Formação

Com Mário JP Neto e professores convidados, renomados terapeutas ayurvédicos. 

Dias: 08 e 09 de junho (final de semana)

Módulo IV: Culinária Ayurvédica Prática / preparo de alimentos e refeições baseadas nos princípios fundamentais do Ayurveda.

SAIBA MAIS